Серьезное отношение к посту означает, что мы воспринимаем его как духовный призыв, работу над собой, серьезные размышления о себе, своих делах, мыслях, поступках.
В дни поста нужно как можно чаще ходить в церковь.
В дополнение к обычным молитвам во время Великого поста рекомендуется читать молитву Ефрема Сирина и Великий покаянный канон св.Андрея Критского.
Молитва Ефрема Сирина:
"Господи и Владыко живота моего!
Дух праздности, уныния, любоначалия и празднословия не даждь ми
(земной поклон)
Дух же целомудрия, смиренномудрия, терпения и любве даруй ми, рабу Твоему
(земной поклон)
Ей, Господи Царю, даруй ми зрети моя прегрешения и не осуждати брата моего,
яко благословен еси во веки веков. Аминь
(земной поклон)
Боже, очисти мя, грешную (грешного)
(12 раз с поясными поклонами)
И еще раз прочитать всю молитву полностью с одним земным поклоном в конце.